Ste človek, ktorý sa snaží každému zavďačiť?
08.07.2022
Byt dobrý k ľuďom je veľmi chvályhodné a milé a iste to veľa ľudí ocení. Avšak patríte k ľuďom, ktorí sa snažia druhým zavďačiť za každú cenu a na úkor seba a hlavne sa nedostať do konfliktu či nesúhlasu? Konflikt s druhým vo vás vyvoláva obrovské vnútorné nepohodlie a keď sa do neho dostanete, stále sa snažíte vysvetliť druhým ľuďom svoju stranu a často sa ospravedlňujete? Tak čítajte ďalej lebo tento článok bude pravdepodobne pre vás.
Vedci zistili, že existujú 4 spôsoby, akým ľudské telo reaguje na traumu - útek, útok, zamrznutie, tieto tri už sú pomerne známe, avšak v posledných rokoch sa prišlo aj na štvrtú reakciu a tou je "fawn response". Fawning sa vzťahuje na dôsledné opustenie vlastných potrieb v prospech druhých, aby ste sa vyhli konfliktu, kritike alebo nesúhlasu. Fawning sa tiež nazýva "potešiť a ulahodiť" (z ang. people pleaser). Táto reakcia sa formuje v detstve, dieťa sa väčšinou nachádza v nebezpečnom, nestabilnom alebo zneužívajúcom domácom prostredí, ktoré mu spôsobuje veľa stresu a utrpenia, kde jediný spôsob ako byť v bezpečí je vyjsť v ústrety.
Avšak má to svoju tienistú stránku, byť človekom, ktorý sa neustále snaží s každým vyjsť dobre a za každú cenu sa vyhnúť konfliktu vedie k strate našej osobnej hranice, hranici nášho zdravého bytia. Tá slúži, aby sme si chránili svoju energiu. Kedy si môžem dovoliť povedať áno a kedy je to na mňa už príliš? Kedy sa to obracia proti mne a moje chovanie a energia idú svojim spôsobom následne dolu? Takýto človiečik je tak trochu v pasti, pokiaľ si neuvedomuje prečo sa takto chová a čo sa vlastne deje.
Ak sa v tomto popise nájdete, super, lebo čo bolo v podvedomí je naraz možno zvedomené a tým pádom už nebudete reagovať len automaticky ale začnete sa zamýšľať ako z toho von. Ako si nastaviť ochrannú hranicu, ako sa naučiť povedať nie, ako si uvedomiť, že prežijem to odmietnutie a nezaväzovat sa k niečomu čo naozaj nechcem robiť 🙂 a hlavne, kde to celé možno pramení. Ak budete pokračovať v tomto chovaní, prichádzate o svoju drahocennú energiu a vaše svetlo. Otázne je či vám to stojí za to?
Teraz sa už možno nenachádzate v nebezpečnom prostredí, nie je treba pokračovať v tejto naučenej reakcii. Je tu čas naučiť a reagovať sa novým a prospešnejším chovaním 😉😃.
Mirka
