Strach ťa nesmie zastaviť...
13.12.2023
Môžeš mať strach, ale strach ťa nesmie zastaviť od toho ísť do toho, čo chceš dosiahnuť. Ak to tak je, je to nejaká minulosť a negatívne nespracované skúsenosti, ktoré ťa držia v hrsti a neumožňujú posun vpred. Potrebuješ sa vrátiť a pozrieť, čo to bolo to nespracované, potvrdiť to a byť s emóciami ( nechať ich prejsť telom - smútok 🥺, hnev😡, plač 😭, hanba😞 atď.), ktoré sa vynoria, postupne pomaličky po kúskoch, koľko ti telo dovolí, že nebude zahltené.
Choď do toho, aj keď je tam strach! Ak sa začneš vyhýbať všetkému kvôli strachu, len byť v bezpečí, stane sa z teba človek, ktorý sa v podstate vyhýba životu. Postupne ako prekonáš prvý strach, druhý strach... začne sa ti zvyšovať sebadôveru a tým pádom celá tvoja energia sa začne rozžiarovať 💪😃🥳.
..............
Fear must not stop you...
You can be afraid, but fear must not stop you from going for what you want to achieve. If it does, it's some past and negative unprocessed experiences that are holding you back and not allowing you to move forward. You need to go back and see what that unprocessed was, validate it and be with the emotions ( letting them pass through your body - sadness 🥺, anger😡, crying 😭, shame😞 etc) that emerge, slowly bit by bit, as much as your body will allow you to not be overwhelmed.
Go for it, even if the fear is there! If you start avoiding everything because of fear, just to be safe, you become a worried bundle and a person who is basically avoiding life. Gradually, as you overcome the first fear, the second fear... Your confidence will start to increase and thus your whole energy will start to light up 💪😃🥳.
Miroslava
