Hĺbkový koučing

Čo to vlastne je za koučing a ako viem, že je práve pre mňa vhodný? 

Ak ste niekto, kto hľadá vyšší zmysel, kto cíti, že je niečo hlbšie, čo nás presahuje a ťahá ho to objaviť to, práve pre Vás je vhodný hĺbkový transformačný koučing.

Jedná sa o transformačný druh koučingu, pri ktorom dochádza, ak je na to koučovaný pripravený a otvorený, k posunu v jeho bytí v súvislosti s témou, ktorú práve preskúmava.

Podporuje v nás v procese uvedomení, kedy si hľadáme a prichádzame na odpovede sami v sebe prostredníctvom napojenia sa na vyššie bytie (svoje srdce, vyššie ja, či Boha v sebe).

Kouč drží bezpečný a láskavý priestor pre umožnenie tohto posunu v bytí pre koučovaného. V tichu a pokoji, napojením sa na srdce, napojením sa na hlbšie bytie koučovaného, kouč vytvára priaznivé podmienky pre hlbšie preskúmavanie otázok klienta, kde odhaľuje to, čo v danom momente potrebuje. Čo je to, čo tu chce prísť? Čo je to, čo treba pustiť a nechať ísť?

Pomáha rozpustiť staré presvedčenia, programy, náhľad na svet, aby mohol nastať posun vpred.

Čo môže v danom momente prísť?

Napríklad: môže sa jednať o nové a nápomocnejšie uvedomenie, či vhľad alebo môže prísť nový pocit. Uvedomenia prichádzajúce z oblasti srdca sú mocné, niekedy niečo s čím sme sa trápili roky, naraz sa to zmení, posunie, rozpustí... alebo nám príde niečo, čo je potreba urobiť a naraz cítime, že je tam jasnosť, odvaha konať. 

Čo môže byť tým, čo treba v danom momente pustiť?

Napríklad: môže sa jednať o staré limitujúce presvedčenie, starú, nepriznanú a neuznanú emóciu... Niekedy sa jedná o staré emócie, či blok, rezistencia, ktorá tam bola a pod ňou toho bolo skrytého, čo nám nebolo umožnené vidieť, zakrýval to strach, bolesť, niečo veľmi náročné, čo sme kedysi zažili a nemuseli to úplne spracovať alebo vtedy sme to nechápali, teraz dnes tu dostaneme iný náhľad, inú perspektívu a môžeme to staré pustiť, pochopiť, rozlúčiť sa, odľahčí sa nám, energia sa zmení, je ľahšia.

Znamená to, že zabudneme na mozog, na intelektuálnu myseľ?

Nezabúdame na intelektuálnu myseľ, ale z nej prichádzajú určité typy odpovedí, skorej praktického charakteru, ako čo naplánovať, vybaviť, vykonať. V napojení sa na srdce sa snažíme chápať otázky iného typu napríklad: cítim, že niečo mi nesedí, nejaké presvedčenie, alebo tvrdenie o mne samom, v preskúmavaní takejto téme srdcom dostaneme úplne iné odpovede, ktoré nás väčšinou prekvapia a ucítime vďačnosť a pokoj, lebo nám to zapadne do nášho života.

U niektorých tém je praktické zapojiť mozog, či intelektuálnu myseľ ale u niektorých sú odpovede napojením sa na vyššie bytie také, že nám dajú iný rozmer a presah. Záleží, čo konkrétne klient práve hľadá a chce, či praktickosť alebo napojenie sa na svoje bytie, na srdce. Dá sa to kombinovať.

Ako sa môže cítiť a ako sa to prejavuje, ten pre koho je takýto druh koučingu vhodný?

Môže sa zamýšľať alebo si pokladať otázky typu:

- Kto som, prečo som tu?

- Ako veriť a rozumieť zmyslu celého svojho života

- Hľadám niečo viac, cítim, že je niečo viac, čo mňa presahuje

- Dosiahol som všetko a nie som spokojný

- Všetko sa mi rozpadlo, rúcajú sa mi staré štruktúry a akoby sa rodilo niečo nové

Čo by som mal ešte vedieť?

Dôležité je byť skutočne otvorený a dôverovať procesu. 

Transformačný proces sa dá prirovnať k transformácii húsenice na motýľa. Húsenica dôveruje procesu a nechá prírodu vykonať svoje. Zmeny, ktoré sa v nej udejú sú mocné a nemenné, prechádza z jedného nižšieho vývojového štádia do vyššieho. Podobné je to aj pri transformačnom procese, niektoré zmeny sú hlboké a nemenné, ale cítite vnútorne, že to je tá pravda a ten život, ktorý chcem žiť, v naplnenosti, autenticite a hravosti.

Transformačný proces je proces, kedy odumiera všetko staré v nás, čo nám neslúži a rodí sa niekto nový, kto žije život v hlbokom naplnení. 

Poznámka

Všetko moje koučovanie sa riadi etickým kódexom Asociácie medzinárodných koučov. Klient má vytvorené podmienky kde sa cíti bezpečne a prirodzene a dôvera a rešpekt je základom každého stretnutia.